Wenn Männer in die „besten Jahre“ kommen, merken sie oft nur wenig vom angeblichen Hoch

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Wenn Männer in die „besten Jahre“ kommen, merken sie oft selbst nur wenig von dem angeblichen Hoch. Stattdessen machen vielen nachlassende Kräfte bei gleichzeitig hohen Anforderungen im Job zu schaffen. Dazu kommt, dass für gesunde Aktivitäten wie Sport und Hobbys häufig kaum Zeit und Energie bleibt. Stress und Bewegungsmangel lassen dann die Vitalität erlahmen, Müdigkeit und Lustlosigkeit machen sich breit – auch in der Partnerschaft. Und wenn es im Bett nicht mehr läuft wie gewünscht, drückt das zusätzlich auf Stimmung und Selbstbewusstsein.

 

Offen über Probleme reden

Doch was können Best Ager und ihre Partnerinnen tun, um diese Entwicklung in den Griff zu bekommen? Gerade bei sexuellen Problemen ist Offenheit wichtig, denn wenn „Er“ sich aus dem gemeinsamen Liebesleben zurückzieht, kann „Sie“ das leicht auf sich beziehen und verletzt reagieren. Dann ist Ärger in der Partnerschaft oft vorprogrammiert. Auch, wenn es schwerfällt, sollte der Mann sich deshalb ein Herz fassen und darüber reden.

 

Der zweite Schritt kann sein, sich an einen Urologen oder Andrologen zu wenden. Denn oft liegen der Flaute in puncto Lebenslust und Libido körperliche Ursachen zugrunde, etwa ein Testosteron-Mangel – mehr dazu unter mannvital.de oder Ratgeberzentrale.de. Dieser ist bei Männern jenseits der 50 weit verbreitet, da die Produktion des männlichen Sexualhormons mit den Jahren nachlässt. Stellt der Facharzt einen Hormon-Mangel fest, lässt sich das Problem durch Testosteron-Gaben beheben. Sicher und einfach ist das mit einem über die Haut verabreichten Mittel wie Testogel möglich. Es erlaubt eine individuelle Dosierung, ist gut verträglich und hält einen gleichmäßigen Hormon-Spiegel im Blut aufrecht. Anders als Hormoninjektionen kann es bei Bedarf auch rasch abgesetzt werden.

 

Sport macht müde Männer munter

Außerdem sollten Best Ager sich auch bei hoher beruflicher Beanspruchung die Zeit für regelmäßige Bewegung nehmen. Denn Sport wirkt sich positiv auf den Testosteron-Spiegel aus, verbessert Fitness und Stimmung. Besonders gut für die Männlichkeit ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

 

Männerfeinde Alkohol und Zigaretten

(djd). Dass Rauchen und größere Mengen Alkohol nicht gesund sind, ist unbestritten. Dass sie aber auch der Männlichkeit schaden, ist vielen nicht bewusst. Beide Genussgifte können sich negativ auf die Testosteron-Produktion auswirken. Gerade Zigaretten schädigen außerdem die Durchblutung und fördern damit Erektionsprobleme und Impotenz. Und mehr als ein gelegentliches Glas Wein oder Bier tut ebenfalls nicht gut. Weitere Informationen gibt es unter mannvital.de. (djd).

 

Auch Männer brauchen eine Auszeit. Statt zu powern und Höchstleistungen zu bringen brauchen auch der Körper und die Seele des Mannes wirkliche Auszeiten um neue Kraft und Energie zu schöpfen. Wer lange Mann sein will sollte auch an Entschleunigen, Entgiften, Entsäuern und den Vitalstoffhaushalt denken. Individuelles Fastenwandern mit Andre Restau bietet alle Voraussetzungen um Vitalität zu steigern, Energie zu tanken und der Lustlosigkeit Beine zu machen.

 

 

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Wer will das nicht – sich fit, vital und voller Energie fühlen? Im Alltag wird immer mehr Leistungsfähigkeit erwartet. Frau und Mann sollen Familie und Beruf locker unter einen Hut bringen und auch noch sportlich und attraktiv aussehen. Viele Menschen sind stattdessen erschöpft und gestresst. Wenn Sie zu denen gehören, die ein schlechtes Gewissen haben, weil sich aus Mangel an freier Zeit eine ungesunde Lebensweise eingeschlichen hat und Sie sich abends beim besten Willen nicht mehr zu sportlichen Aktivitäten aufraffen können, dann kann ich Ihnen weiterhelfen.

Wenn unser Körper ein ganzes Leben lang fit, vital und attraktiv bleiben soll, dann sollten wir uns um ihn kümmern. Lassen Sie sich zeigen wie auch Sie auf ganz natürliche Weise vitaler, energiegeladener, leistungsfähiger und resistenter gegen Stress werden können.

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